Comment se nettoyer le nez ?
En cas de rhume ou d'allergies, le lavage de nez favorise l'élimination des allergènes, virus ou bactéries et le débarrasse des mucosités. Pour vous laver les sinus, vous pouvez utiliser un pot Neti, un…
Conseils Modes d'emploi
Comment se mettre des gouttes dans les yeux ?
Les bons gestes à suivre pour se mettre les gouttes dans les yeux : Vérifiez le produit. Il doit être : adapté*, non périmé, ouvert depuis peu (moins de 15 jours) Lavez-vous les mains en 5 étapes : Mouiller…
Comment mettre des bouchons d'oreille en mousse souple ?
Voici comment mettre des bouchons d'oreille en mousse à l'occasion d'un concert, d'un festival, pour atténuer un bruit fort ou pour dormir : Lavez-vous les mains avant de prendre les bouchons Roulez le…
Comment utiliser les brossettes interdentaires ?
Les brossettes interdentaires permettent de nettoyer la plaque dentaire entre deux dents (l'espace que la brosse à dents ne peut pas atteindre) pour une bonne hygiène bucco-dentaire. Elles sont compatibles…
Comment mettre un tampon avec applicateur ?
Voici comment mettre un tampon avec applicateur : Bien se laver les mains Détendez vous et trouvez une position confortable, par exemple assise sur les toilettes Rentrez l'applicateur dans le vagin (1…
Asthme : bien utiliser sa ventoline
Comment bien utiliser sa Ventoline pour le traitement de la crise d'asthme ? Tenez le flacon d'inhalateur à la verticale puis secouez-le de haut en bas Expirez profondément pour vider vos poumons. Bien…
Comment prendre la température d'un enfant ?
Il est essentiel de mesurer la température pour déterminer la fièvre. La méthode de prise de température dépend de l'âge de votre enfant : la température rectale est plus précise chez le nouveau-né allant…
Recyclage de médicaments
Le saviez-vous ? Jetés dans la poubelle ou dans les toilettes, les médicaments peuvent polluer les sols et les rivières car ils contiennent des principes actifs. C'est pourquoi l'association Cyclamed,…
Quand et comment utiliser un test de grossesse ?
Voici comment faire un test de grossesse à domicile : Combien de temps attendre pour faire un test ? Vous pouvez le faire dès le jour présumé des règles et même jusqu'à 8 jours avant selon les modèles…
Conseils pour l'allaitement maternel
Voici quelques conseils pour l'allaitement maternel. Installez vous dans une position confortable, votre bébé doit être bien soutenu et tout contre vous Appuyez le menton de votre bébé contre votre sein…
Comment désinfecter sa maison ?
Avec la pandémie Covid, nous avons tous appris l’importance des gestes barrière pour ne pas contaminer autrui. Voici quelques astuces pour bien nettoyer sa maison et limiter la propagation d’une maladie,…
Comment faire l'injection d'insuline ?
Comment utiliser un stylo à insuline ou une seringue ? Les indications peuvent varier selon le modèle, le type de cartouche et l’aiguille, mais certains gestes restent les mêmes : Pratiquez chaque injection…